Cette production est terminée.
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BBQ:
Sortez vos ustensiles à BBQ et allumez le feu ! Cette recette grillée sera un régal à déguster pour une occasion spéciale ou simplement parce qu'il fait beau!
Recette du lundi:
Pas besoin de se casser la tête dès le début de la semaine ! Conservez cette Boîte Recette Coop pour votre repas du lundi puisqu’on vous garanti la fraîcheur des aliments jusqu’au lundi suivant votre commande !
Approuvé par les enfants:
C’est garanti, vos enfants adoreront cette recette !
Sans viande:
Les recettes identifiées par ce logo ne contiennent aucune viande.
Sans gluten:
Les recettes identifiées par ce logo ne contiennent pas de gluten. Si la recette demande de la farine, vous pourrez utiliser votre farine préférée sans gluten !
1 accessoire de cuisson:
De la vaisselle ? Pas tant que ça ! Vous aurez seulement besoin d’un accessoire de cuisson et le tour est joué !
Poisson/fruits de mer:
À chaque semaine, nous vous offrons 2 Boîtes Recettes COOP contenant du poisson ou des fruits de mer pour de saines habitudes de vie.
Recette de fin de semaine:
Vous voulez épater votre famille et vos invités? Ces recettes sont spécialement conçues pour la fin de semaine !
À commander avant le 18 décembre 23h59
À récupérer dès le vendredi 20 décembre
Tartare de bœuf à l’italienne aux tomates séchées
avec tuiles de parmesan et salade de roquette et tomates
Accords suggérés
Tartare de bœuf à l’italienne aux tomates séchées
avec tuiles de parmesan et salade de roquette et tomates
Prix par portion:11.59 ou 11.09 pour 4 portions et plus
Ingrédients:
Fromage parmesan râpé, Échalote française, Thym, Persil frisé, Vinaigre balsamique blanc, Moutarde de Dijon, Boeuf (haut de surlonge), Tomates séchées au soleil, Tomate italienne roma, Roquette, Vinaigrette olive et balsamique, Micropousses
Peut avoir été en contact avec d'autres aliments.
Accords suggérés
| Valeurs nutritives | VQ % | |
|---|---|---|
| Calories | 450 | |
| Lipides | 23 g | 31 % |
| Lipides saturés | 7 g | 36 % |
| Lipides trans | 0.3 g | |
| Glucides | 16 g | - |
| Fibres | 3 g | 12 % |
| Sucres | 8 g | 8 % |
| Protéines | 45 g | - |
| Cholestérol | 90 mg | - |
| Sodium | 630 mg | 27 % |
| Potassium | - | 20 % |
| Calcium | - | 25 % |
| Fer | - | 30 % |
Mini-pains au saumon et pommes de terre
avec carpaccio de betteraves, roquette, chèvre et noix
Accords suggérés
Mini-pains au saumon et pommes de terre
avec carpaccio de betteraves, roquette, chèvre et noix
Prix par portion:11.99 ou 11.49 pour 4 portions et plus
Ingrédients:
Pommes de terre jaunes, Saumon atlantique canadien, Aneth, Oignon vert, Mayonnaise régulière, Citron, Betteraves rouges cuites et pelées, Roquette, Fromage de chèvre Capriny nature, Noix de Grenoble, Sirop d’érable foncé, Vinaigre balsamique blanc, Moutarde de Dijon
Peut avoir été en contact avec d'autres aliments.
Accords suggérés
| Valeurs nutritives | VQ % | |
|---|---|---|
| Calories | 570 | |
| Lipides | 28 g | 38 % |
| Lipides saturés | 6 g | 28 % |
| Lipides trans | 0.2 g | |
| Glucides | 51 g | - |
| Fibres | 13 g | 48 % |
| Sucres | 11 g | 11 % |
| Protéines | 28 g | - |
| Cholestérol | 65 mg | - |
| Sodium | 350 mg | 15 % |
| Potassium | - | 35 % |
| Calcium | - | 15 % |
| Fer | - | 20 % |
Risotto aux noix de Grenoble, edamames et citron
avec asperges grillées
Accords suggérés
Risotto aux noix de Grenoble, edamames et citron
avec asperges grillées
Prix par portion:9.79 ou 9.29 pour 4 portions et plus
Ingrédients:
Persil plat, Citron, Oignon jaune, Ail, Concentré de légumes, Asperges, Riz calrose, Vin blanc, Edamame, Noix de Grenoble, Pesto de Basilic, Parmesan reggiano en pétales
Peut avoir été en contact avec d'autres aliments.
Accords suggérés
| Valeurs nutritives | VQ % | |
|---|---|---|
| Calories | 700 | |
| Lipides | 23 g | 30 % |
| Lipides saturés | 5 g | 24 % |
| Lipides trans | 0.1 g | |
| Glucides | 85 g | - |
| Fibres | 10 g | 35 % |
| Sucres | 9 g | 9 % |
| Protéines | 24 g | - |
| Cholestérol | 23 mg | - |
| Sodium | 660 mg | 29 % |
| Potassium | - | 20 % |
| Calcium | - | 25 % |
| Fer | - | 35 % |
Gratin de pâtes au chorizo
garni de poivrons
Pause de production
À l’occasion des fêtes, il y a une pause de production pour la Boîte Recette Coop. Les équipes du prêt-à-manger, dans vos différentes coopératives d’alimentation, sont débordées par la préparation de plusieurs menus traiteurs pour vous. Il n’y aura donc aucune production de boîte du 20 décembre 2019 au 5 janvier 2020. Nous serons de retour directement en ligne dès le 31 décembre pour la production du 6 janvier 2020 !
Nous vous souhaitons de joyeuses fêtes et une bonne année !